Indsigt i psykisk vold

Viden og forståelse er de første skridt mod frihed. Her finder du artikler og ressourcer,
der hjælper dig med at gennemskue de mønstre, du har været igennem, så du kan genfinde dig selv.

Psykolog: Kærlighed skal ikke gøre ondt

Hvis du er udsat for psykisk vold, har du brug for at erkende, at dit kærlighedsliv er usundt. Kærlighed skal

Mister du dig selv?

Hvis du lever i et parforhold med psykisk vold, er der ofte en enorm ubalance i magten og hvordan adfærd

Psykisk vold og skyldfølelse

Vidste du at skyld i forhold med psykisk vold er en følelse der kan føles invaliderende og som kan hindre

Kæmper du med lavt selvværd?

Lavt selvværd er vi mange der kender til. ​Det kommer til udtryk på mange måder. I nære relationer til andre.

Ramt af utroskab? Få gode råd til at komme videre her.

Når vi rammes af utroskab så kastes vi ud i et følelsesmæssigt uvejr. Mange af os bliver fortvivlede og mister

Bliver du udsat for stalking?

Hvad er stalking? Stalking er en form for psykisk vold. Stalking består af uønsket overvågning, chikane og forfølgelse. Det forekommer

Det er ikke for at skræmme dig, men vidste du at…

hvis din partner i løbet af jeres forhold tager kvælertag på dig eller på anden måde forhindrer dig i at

Økonomisk vold: Når økonomien bliver et magtmiddel – og du mister overblikket, handlekraften og dig selv

Økonomisk vold er en af de mest usynlige former for psykisk vold. Den efterlader ingen blå mærker, men den kan

Sund vs. usund jalousi – sådan kender du forskellen og skaber ro i relationen

Som psykolog møder jeg mange, hvor jalousi fylder i hverdagen. For nogle er den et lejlighedsvist stik, der kan tales

Skjult vs. åbenlys narcissisme – forskelle du skal kende, og hvordan du passer på dig selv

Som psykolog møder mange, der er i tvivl: “Er det her narcissisme? Og hvis ja – hvilken type?” Forvirringen er

Økonomisk vold: De usynlige lænker

Hver eneste dag oplever tusindvis af danskere, at deres adgang til penge bliver brugt som et våben mod dem. Ifølge

Narcissistisk familiesystem: 3 klare advarselstegn – og ét første skridt mod frihed

Mærker du et stik af dårlig samvittighed, hver gang du forsøger at sætte grænser over for din mor? Bliver du

Psykologien bag medafhængighed – og vejen til sund gensidighed

Medafhængighed er et af de mest misforståede fænomener i parforhold – især når relationen samtidig rummer psykisk vold. Mange tror,

Derfor oplever mange at volden bliver værre i julen

JJulen er for mange forbundet med hygge, fællesskab, ro og nærvær. Men det er ikke en glædelig tid og hjerternes

9 vigtige tab – du skal kende når du bliver skilt

En skilsmisse kommer ofte med tab. Store tab. Det gjorde min i hvert fald. Udover det åbenlyse tab ved at

Når Din Mor Styrer: Hvordan Du Sætter Grænser og Får Dit Liv Tilbage

Kender du det her? Hvis du kan nikke genkendende til dette, så læs videre. Det her blogindlæg er til dig,

En case om forældre-fremmedgørelse og systemvold

I denne case er det en mand som jeg har i terapi. Han har ikke set sine børn i et

Mikro-utroskab: Begrebet som du skal kende.

En ung kvinde kommer til mig i min klinik. Hendes kæreste har hyppig kontakt med sin kvindelige kollega efter arbejde.

Narcissistisk forælder? De 3 typer du skal kende. Få mine bedste råd til hvordan du hjælper dig selv

At vokse på med en narcissistisk forælder kan have alvorlige konsekvenser for dig. Det kan betyde at du lever med

Sådan spotter du manipulation og gaslighting i dysfunktionelle forhold

Hej og tak fordi du læser med. Manipulation og gaslighting i dysfunktionelle forhold kan opstå der hvor der er relationer.

Her er 5 tegn på at du gaslighter dig selv og et par gode råd til hvad du selv kan gøre

En alvorlig konsekvens af at leve i et parforhold hvor du udsættes for gaslighting eller vokse op med forældre der

Her er 5 gode råd til dig der er udsat for forældrefremmedgørelse

Hvad er forældrefremmedgørelse? Forældrefremmedgørelse er et psykologisk begreb som oftest ses i højkonflikt skilsmisse sager. Forældrefremmedgørelse er smertefuld og kan

Vi talte ikke om det

Dette er en personlig beretning. Og jeg er i skrivende stund i tvivl om dens relevans. Men ikke desto mindre

Er du barn af narcissistiske forældre og kan du føle dig fuldstændig overvældet?

Er du vokset op i en familie som det sorte får? Du er blevet behandlet anderledes end dine søskende? Har

Er du voksen, men har svært ved at slippe fri af din forældres kontrol?

Er du vokset op med narcissistiske forældre? Vokser du op med forældre der er manipulerende, kontrollerende og uforudsigelige, så bliver