top of page

Kæmper du med lavt selvværd?

Opdateret: 10. feb. 2022

Lavt selvværd er vi mange der kender til.

Det kommer til udtryk på mange måder.

I nære relationer til andre.

I arbejdslivet.

Når vi skal træffe beslutninger.

Men det er ikke noget du behøver at leve med. Du kan godt gøre noget ved det.

Mange mennesker er selvkritiske.

De nærmest mobber sig selv.

De har en negativ måde at ”omtale” sig selv på.

Det har indflydelse på vores handlemønstre.

Det afholder dig måske fra, at søge et drømmejob eller uddannelse.

Måske tør du ikke skabe nye relationer til andre mennesker af frygt for at blive afvist.



Ofte er der en årsag til lavt selvværd

Er du vokset op med kritiske forældre?

Havde du svært ved at finde din plads i familien, blandt vennerne eller i skolen?

Det kan være du har oplevet tidlige traumer som forældres skilsmisse, mange konflikter i familien, dødsfald eller mobning i skolen.

Oplevelser fra barndommen kan sætte sine spor i forhold til hvordan vi opfatter os selv.

Når vi har lavt selvværd har vi ofte fordomme mod os selv, lidt ligesom hvis vi har fordomme mod andre. Det betyder at vores fokus er at finde fejl ved os selv.

Vi kan nemlig godt lide, når vi får vores fordomme bekræftet.

Dette forstærker den negative cyklus, idet det lave selvværd bekræftes og man får på den måde slået fast endnu engang, at man ikke duer til noget!

Få hjælp til dit selvværd hos en psykolog

Der er hjælp at hente, ved at blive bevidst om de negative mønstre og den selvkritiske indre dialog, kan du forandre opfattelsen af dig selv, således at den bliver mere positiv og ikke mindst mere realistisk. Opnås dette kan du føle dig mere fri til at tage beslutninger i livet som kan have betydning for dig.

Få hjælp nu til lavt selvværd og bliv mere tro mod dig selv, dine drømme og i relationen til andre.

333 visninger0 kommentarer

Seneste blogindlæg

Se alle

Comments


bottom of page